养生简论：

人生天地间，性命最珍贵，身体肌肤鬓发，受之父母精血，皆当加倍爱惜，衣食住行都应有度，不可肆意挥霍，任意为之，否则折福减寿不能亦享天年，慎之又慎。

食不过饱留三分。事不做尽好相见。早不洗头忌乱语，晚不骂人忌饱睡。春不减衣忌入水。夏不卧石忌冰饮。秋不急加衣忌辛。冬不卧木宜足暖。寒从足起，湿从脾生。痰为津液，水湿困脾，顽痰自生，渗湿运脾，痰饮自除。久视伤目，久行伤筋，久站伤骨，久坐伤肉，久睡伤形，

胃喜温恶寒，脾喜燥恶湿，肺喜润恶燥，肝喜升恶降，喜散恶敛，心喜赤恶收，青色入肝，赤色入心，白色入肺，黄色入脾胃，黑色入肾脏，

春三月养肝，夏三月养脾胃，秋三月养肺，冬三月养肾。