刻意练习如何与临界知识结合应用？

如何通过刻意练习来掌握临界知识和提升元认知能力？

书中提到三个部分：对基本核心知识划小圈；将基本知识组合成更多的知识能力单元；在各知识能力单元之间构建认知框架。

what：通过持续、刻意的对某一个分解动作大量专注的练习，直到完全的掌握；然后把已有的各种能力进行组合从而形成更高层面的判断力；有了初步的模型，接下来就要用框架把它们联系和整合起来。

why：在技能训练中，像孩子学跳绳，先要学会单臂摇绳、配合脚起跳、双臂摇绳等等这样的动作熟练直到掌握，然后配合绳子和手臂组合起来就学会了跳绳。这是刻意练习的过程，当把跳绳和其他杂技表演结合的时候，就提高了我们的思考和认知能力。

学习也是，对其中的一个概念，通过阅读相关书籍、搜索资料、翻阅文献这些方法吃透、弄明白这这个知识阻塞。思考它能用在什么场景？怎么样去解决问题？能产生什么样的结果？还能运用在哪些领域，这样的刻意练习就能发现临界知识，不断的强化，临界知识的数量也会逐渐增加，但它们仍然是独立存在的“个体”。

那如何让他们之间产生链接呢，提升元认知的能力，对他们进行整合。想到如何去规划一场“读书活动”？从划小圈、能力单元到认知框架这三个部分去思考，学会了设计这个活动，那与之相关的活动都可以套用。

how：书中说刻意练习是提升学习能力最重要的底层方法之一，但是刻意练习的本质并不是技法的加强，而是掌握更高级的“心理表征”，提升自己的认知方式。

想都是问题，做才是答案，在实践中不断的完善和调整，最近助教工作收获到的经验可以广泛的用到各个场景中，如何调动大家的积极性、如何激励、如何挖坑、如何让伙伴自转，线上转到家庭，同样适用。