学习《考试脑科学》疏理总结要点

疏理总结学习笔记

考试脑科学中建议早上刚起复习较好，上午学逻辑性较强学科（数、语、物、化），睡前学习生物 地理 历史 英语。

建议午或晚睡前学习记忆，饥饿时学习（狮子学习法）。

睡眠的作用整理信息，恢复精力和注意力，充足睡眠等于高效学习。

误区  一，花大量时间努力学习，不舍得睡觉，大脑无法整合所学到的知识信息。二，周末补觉或者是晚睡晚起，破坏生物节律…

饥饿利于记忆（狮子学习法），走动产生θ波利于记忆，情绪唤醒学习法。

愉快积极乐观好奇有助于学习；学习更多就更好奇。

低温环境更利于大脑学习。

背诵可以利用谐音双关冷笑话不正经等联想方法让大脑提起兴趣。

未完待续，学习笔记复习一点整理一点，还有很多内容稍后来继续跟大家汇报分享…