2021-08-09

七月底至今，没有夜跑了，今天开始做习惯日历，现在也同时在日历上填写这一事项。

近两个星期没有夜跑，得先散步两三圈，然后做会热身运动就开跑，在散步的时候先来梳理一下现状。

除非是身在外面吧，不然低效率的体力活不去做，现在在家，越要努力想想可以做哪些创造性的工作。