《能量日记》D80

《能量日记》升级版 D80  10.8

活动主要通过每天肯定自己和发现孩子的优点做练习，从生活中发现，从点滴中积累！！

1 我肯定自己做的一件事：

①今天上学，早上弟弟8点20起床，整整睡了12个钟，起来冲了牛奶，给哥哥煮了奶蛋；送哥哥上学后，去市场买菜；回来备午餐；

②晚上参加了一会即兴思启，用“我是。。。”造句，我给自己造的是：我是一个一无所长的人。班班女神给我的回应是：你超级优秀，好吗？一般人根本hold不住。

她总是发自内心觉的我很了不起。特别鼓舞，感谢女神一直给我赋能，支持我。让我感觉我也是一个有用之人。

也学了当我们用我是时，总会给自己评判，下定义，贴标签，要解离出来。

③傍晚备好晚餐，打包完快递，还整理清点了夏装，把冬装备好放在打包区，清扫了工作区；

2 我欣赏孩子做的一件事：

①晚上给2个孩子洗完澡后，整理好床让他们上床躺好，关灯然后自己去洗澡，出来9点半，哥哥睡着了，弟弟还在等我；2人特别乖，不吵不闹；

②哥哥放学主动完成作业；

3 今天让我高兴/愉悦的事情：晚餐新思路，玉米做主食，老公说我：亏你想得出。但是确实不能一直吃水稻，湿太重了。