第十四次打卡----马姝颖

最重要的三个部分:

（1）三十秒放空

（2）正面呼吸法

（3）讲座

为什么:

（1）放空大脑的过程，你越是想什么都不想，越难

（2）老师用很长时间让我们体验这种感受

（3）因为讲座有关青少年心理健康的

怎么做:

（1）用这样的方法放松大脑

（2）在将来的生活中，用这样的方法管理情绪

（3）预防心理问题，保持健康心理

对心理学课程的想法和建议:

        我学期我学习心理课，接触到了很多我以前不知道不了解的东西，老师讲课很好很搞笑，总会做一些小游戏让我们理解所学的内容并带动课堂氛围，很喜欢