用日历行程代替清单控

之前很喜欢列清单，但现在不喜欢列清单了，只喜欢做日历行程规划。

清单列了基本很多事都完成不了，很多要么被拖延，要么被遗忘，但列行程却能清楚知道那个时间段做什么事情。

早上起床先做最重要的事情，运动学习英语，每天先做最重要的事，给最重要的事情进一步分解，什么时间做哪一步，大约需要多少时间。

人的精力有限，时间管理最大其实是精力管理，所以合理分配精力，在精力值最旺盛的时候做最重要的事情，并且不受干扰高质量的完成是最重要的。

一天要精减目标，除了固定行程，只安排做三件最重要的事情，行程分配要预留一点空闲时间，这段时间不安排任务，可以拿来思考休息做你想做的事情，30－90分钟足以。

列长长的清单会导致焦虑，有段时间我热衷于打卡任务，列了很多需要打卡的事情，但有时候一天突然有重要的事情占用了打卡的事物，那就打断了打卡，我就会焦虑，因为要从新来过，后来我尽量少安排打卡事物，但会做每天固定行程，不为打卡而打卡，而是为高质量完成为目标。

享受做事的过程，一天不在于做多少事，而是把你所做的事做到极致。

做事不做表面功夫，而是做到极致，精简任务。