做个快乐的自己

最近看了一本书《幸福的方法》是哈佛大学教授泰勒本沙哈尔写的，其实之前一直有听说他开设的幸福人生课是哈佛大学最受学生欢迎的课程！但我一直也没怎么在意，觉得这个和我并没有太大关系。也没有思考为什么这个课会受这么多精英的欢迎。甚至自然而然的认为，幸福对每个人不同，别人认为的幸福和我没关系，只相信自己的幸福就是我能力很强，有一份事业，并且如果能够把这份事业做好赚取更多的财富，有一个优秀相爱的男朋友，家人健康平安就是幸福！一直对此深信不移。也一直这样的思想指导自己让自己更优秀，从来没想过哪里不对。直到看了这本书才突然醒悟，其实这样的幸福观是有问题的，这样永远都不会幸福，因为你总在劳碌奔波总想着变优秀了就会幸福有事业了就会幸福等等，把快乐的期望放在未来，却无法享受当下的幸福。为什么会有这样的思想可能和中国从小教育环境有关，小时候我们努力学习考好成绩就是为了让老师父母高兴，同学羡慕，而真正忽略了学习本身的乐趣，所以一直忙于学习，等到工作了忙于工作，忙于....而忽略了自己本身的快乐！

当我想明白之后，我发现我的生活进入另一个层次，少了很多纠结，我不在纠结自己不够优秀，不在担心中国阶层可能固话越来越严重，如果我不努力以后要跨阶层可能更难，我要做的就是全力以赴做好现在该做的，快乐享受每一件事的乐趣，少了很多担忧和不必要的烦恼。完全接受现在自己。你不要觉得这样很堕落，没有压力就没有前进动力，其实不是的，快乐了，然后一点一点要求自己可以做得更好。这样一来我不在苦哈哈的去坚持，而是很享受！我现在有一个观点就是我做这件事是否是我喜欢的，真心想做的，是不是我擅长的，如果是我擅长的那做起来会自然而然快乐，如果是我不擅长的，那如何把期望值分解给自己耐心去做好，而不是急于求成？这样下来我内心变得更坦然，更能感受到真真切切的幸福。我也变得更爱自己，更愿意去成长自己。和以前不断成长自己是两个概念，当我把这些幸福的方法分享给更多人，我发现我更快乐，因为使用积极语言让我每一个细胞都是喜悦的，真诚分享不但锻炼自己表达也让别人更了解我！

通过这件事以后我更明白人的认知思维有很大的局限性，没有一个观点绝对正确，所以要经常反省为什么会有这样的认知，并在不断学习中纠正自己认知偏差在不断否定自己中前行！

通过我认知的改变发现自己问题，我是变得更快乐呢？你呢？如果还没有找到答案那我在附上奥修的回答：

问题：为什么我们从不满足于我们是谁，以及存在所赋予我们的？我们总是寻求有更好的事情可做，寻求成为别人，始终想要别人比我们更多的东西。就像那句话说的，“篱笆另一边的草坪总是更绿。”为什么会这样？

是因为你被分心了。你被引导到自然并不想你成为的样子。你没有走向自己的潜能。别人想要你成为什么样的人，你就试图成为什么样的人，但它无法令人满足。

当它不令你满足时，逻辑会说，“或许还不够——要拥有更多。”接着你越发追逐，你开始环顾四周。每个人出门都带着一张笑的、看起来很开心的面具，这样每个人都能欺骗别人。

你也带着一个面具，所以别人以为你更开心。你以为别人更开心。

篱笆另一边的草坪看起来更绿，但从两边看都这样样。住在篱笆另一边的人，他们看着你的草坪，你的草坪看起来更绿。它真的看起来更绿，更密，更好。

这是距离带来的幻象。当你走近，你开始看到并非如此。但人们跟别人保持着距离。即便是朋友，即便是爱人之间也保持着一定的距离，太近是危险的，他们可能看到你的真相。

从一开始你就被误导了，所以无论你做什么，你都痛苦不堪。自然没有钱的想法，否则钱一定会长在树上。自然没有钱的想法，钱完全是人类的发明——有用，但也危险。

你看到别人有很多钱，你认为或许钱会带来喜悦：看着那个人，他看起来是多么的喜悦，所以追逐金钱。

有人更健康——追逐健康。有人再做别的，他看起来非常满足——追溯他。

但它始终是别人，社会设法做到了这一点，好让你永远不会考虑你自己的潜能。所有的痛苦都在于，你没有做你自己。做你自己，就不会有痛苦，不会有竞争，不会有烦恼——别人比你多，而你没有这么多。

如果你想让草坪更绿，没必要盯着篱笆另一边，你可以让你这一边的草坪更绿。让草坪更绿是一件这么简单的事情。你却盯着别的地方，所有的草坪看起来都这么美——除了你的。

人必须根植于自己的潜能，无论他有什么潜能，没有人应该给他指引、引导。他们应该帮助他，无论他去哪里，无论他成为什么人。整个世界会非常满足，以至于你难以置信。

我从没感觉到任何不满足，即便在我童年。原因很简单，我从不允许任何人干扰我，无论我在做什么，无论我想成为什么人。

那对我帮助巨大。那很难，困难继续壮大，现在全世界都在反对我。但这并不妨碍我。我开心极了，非常满足。我无法想象自己不那样。如果换成别的，我会痛苦不堪。

我没有家，我没有住的地方，我没有任何钱。但仍然，我有一些东西给了我绝对的满足。我一直根据我的潜能活着，即便死亡来了，它也不会让我沮丧。我按自己的方式活着。或许全世界反对我——这并不令我沮丧。

即便有一个人反对，人们也会沮丧。他们变得如此沮丧，我甚至都无法理解。

……（此处有删节）……

世界想要你只做机器人，因为你已经同意当机器人，你陷入了麻烦。你不是机器人。把你变成机器人不是自然的意图。

所以因为你不是你注定要成为的，不是你命中注定要成为的，你不停的找，“缺了什么？或许是更好的家具，更好的窗帘，一个更好的房子，一个更好的丈夫，一个更好的妻子，一个更好的工作……”你一辈子都试图从一个地方冲到另一个地方。但社会从一开始就扰乱了你。

我的努力是把你带回自己，你会突然发现所有的不满足都消失了。没必要成为更多——你已足矣，人皆足矣。

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