我决定减肥

目前166，早上空腹71.5公斤。

这是有史以来最高体重，毕业工作六年一直在100斤以内，跟老公结婚的时候108。生三个孩子一个加10斤。其实并不是没有尝试过，有一段时间我直接吃饭和蔬菜，结果好像越吃越肥，后来美乐家的R3减肥，理解到了原来不是不吃肉就会瘦，而是不能吃太多碳水，肉蛋白也需要，坚持一段时间减了快10斤。一个过年忙起来，吃起来，又回来了。我又少运动。喜欢早起去跳个舞，无奈孩子读书，还要准备早餐，赶得急急忙忙的。再一个我个年轻人又喜欢太极不喜欢广场舞。有时又感觉找不到同好的朋友。在家运动，定力不够。

最近又想减，因为马上夏天，裤子又紧，衣服穿的肩膀看起来肥肥的。脸也肉嘟嘟。我就看网上的减肥产品买来吃，有的拉肚子，有的不拉。我感觉我都快吃成肠胃炎了。所以没减下来，又停了。可能我太急着出效果。

哎！这俩天又听人家说晚餐不吃，坚持一个星期能瘦很多。怕自己坚持不了，我确实也是胃口好什么都不挑，吃货一个。

哈哈哈！写了这么多，突然发现问题都在自己身上，吃不少，不运动！

这次一定要坚持一下！就选一个星期晚餐只吃一碗（所以东西加起来)，下个星期记录结果。

.加油!