我的cos状态

本周金句—我爱数学，数学真有趣

本周状态是一个cos图像，不停下降，又触底回升。

本周大事记

1. 学习状况

由于每天可利用时间较短，所以不能多个主线并行在尝试一段时间后废弃掉，每一次都要用很多时间回顾，不如一主一辅，先搞定肉多的!所以本周决定主线数学，踏实啃完课本搭配视频，配合碎片时间背单词。

本周数学进度:第一章极限视频（张宇带你学）已经刷完，课本已看完3节，后续将继续啃书本加刷习题。

本周英语进度:单词完成35%，每天250个。

2. 复盘

原本计划是可以完成的，但是由于周日有一点偷懒的想法，导致周日时间荒废。经过分析讨论，认为存在此想法的原因是早起每天背单词，消耗了一定意志力，觉得已经努力了。解决方案:1.洗脑早起是正常操作，不要给自己太多仪式感和成就感，提高自己完美底线，设置一个较高但是伸手可达的目标。2.每天设置青蛙和奖励惩罚措施。

本周拖延症重出江湖，主要原因还是及时没做到也不会有什么不好的结果，造成拖延。解决办法:设置奖励及惩罚措施。

奖励惩罚措施规则:

奖励:设置全勤奖500（每日完成青蛙）

惩罚:没能按时完成或开始青蛙，迟到10分钟扣10块，以此类推，当天没完成扣50块（感觉自己要过上吃土的日子了）

杨柳姐姐说，她每次都把周日作为一周的开始，我觉得这非常棒!我可以尝试，把周六作为一周的开始，这样会有效应对周末的懒惰。

3.我的健康

基本没咋跳绳，但是玩了一次滑板，脚生了，差点摔了。艾玛(>ω<)滑板承载了我对自由的渴望，每次烦恼都在脑海里滑滑板，但是我的技术还暂时跟不上我的想象。

找南瓜询问了失眠的小妙招，很好用，嘿嘿嘿，现在入睡没那么困难啦~

4. 我的亲情

老跟我妈扯犊子，尤其是现在认识一个人，成功吸引了我和我妈妈的火力，齐心协力的吐槽它，我和妈妈的关系倒是和谐了不少，哈哈哈。

5.上周计划完成情况

每天250个单词及复习（墨墨背单词）√

语法70%完成 x

数学第一章复习、第二章学习。x

跳绳10分钟，5次。x

到店吃晚饭的次数<2次。√

7点起床完成5次√

下周计划

7点起床完成7次

到店吃晚饭次数少于2次

每天250单词

数学第一章刷书和习题完成