我爱夜跑---第25天

2018年5月15日 东莞 晴 星期二

看着肚子上的一圈肥肉，想想自己每天喊着要瘦身的口号，忍不住哀嚎。是呀，比自己美、比自己年轻、比自己优秀的人都还在努力运动健身，我还有什么资格窝在沙发上刷手机，连自己的体重都控制不好，何以控制整个人生！

昨天停跑一天，今天继续打卡。跑了也有一段时间了，体重是一点都没有变化，估计是夜跑时间太短，脂肪没有燃烧到。这周开始要调整一下，每周跑3-5天，中间停1天，跑步时间拉长到30分左右。

天气太热，对夜跑来说真的是种考验。一定要咬牙坚持下去，收获属于自己的美丽健康。