2017.0621《高效记忆》

身边很多人的口头禅是：“年龄大了，记忆力越来越差！”其实记忆和年龄没有因果关系，都是方法不对，或者说：缺乏专注！

了解了记忆的三步法，你也可以是个记忆高手。

记忆的过程：输入信息，进行分门别类的储存，方便检索。常常看着一个人面熟却想不起来是谁?就是检索这个过程出问题了。

记忆的原则：包括意义，组织，联想，图像花，专注。最关键最重要的一步是专注。为什么呢?只有专注于一件事或一个知识点，你才能赋予其意义，进行组织联想记忆，例如生活中有些手机号你过目不忘，有些号码无论你打过多少遍还是要翻通讯录，就是潜意识里我们认为这个人不重要才不想专注去记忆。

记忆方法：关联记忆法。不是单纯的记忆。把新的知识点和旧知识进行有效的连接。方法可以是谐音法或讲故事法。讲故事法把要记忆的关键点都联想成一个生动的场景，然后把一个个场景有效的连接起来，组组成一个生动有趣的故事储存在我们的大脑里，图像和文字的双重记忆易于需要时检索。不过这样的记忆法前期需要我们投入一些记忆时间，好处是不易遗忘，或者说让我们不再常常陷入忘事的尴尬境地，这样事半功倍的事我们何乐而不为呢？