我和柠檬有个约会

今天是立夏。这标志着夏天终于来了，不过在夏天很多人想到的可能就是热到绝望的天气，和被太阳晒黑的无奈。好喝的冰饮，变白变美的小秘方就成了大家尤其是妹子们关注的焦点。柠檬作为一种集美貌与实用于一身的水果，值得我们在这个夏季好好利用一番~

关于柠檬

柠檬是我们生活中常见的水果，因为含有丰富的柠檬酸还被称为“柠檬酸仓库”

恐怕得知柠檬的第一天起就知道它可以美白，但是大家往往存在一个误区，认为是柠檬中的维生素C让我们的皮肤变白的。其实是因为柠檬中的柠檬酸可以防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。

百搭柠檬

柠檬的营养价值非常高，对于各位妹子最关心的一定是它的美容养颜的作用啦~我常年吃柠檬的方法是蜂蜜酿柠檬片来泡水喝。除了跟蜂蜜的搭配，柠檬跟其他一些生活中常见的食物搭配起来也有很好的效果。

今天就给大家介绍几种超简单的柠檬饮品，让你在这个夏季清凉畅快又喝的健康。

我和柠檬有个约会

柠檬这样喝

1.有很多人很纠结柠檬水到底应该什么时候喝，其实不同的时间喝会有不同的效果。例如早上空腹喝一杯柠檬水可以缓解便秘，排出毒素。不过喝的时候最好加上蜂蜜，而且柠檬不宜放太多。肠胃不好的人也不宜经常空腹喝柠檬水哦。

2.还有小伙伴表示，柠檬含有感光物质，白天喝皮肤会变黑。但是并不是如此，柠檬中的维生素C虽然有一定的感光性，在强光之下才会发生作用。平时的太阳光下并不会有光敏反应，小伙伴们可以放心喝。毕竟所有的水果都含有维生素呀~

3.还有小伙伴表示柠檬不能用热水泡，否则会损坏柠檬的VC。其实不然，VC在酸性条件下耐热性较好，并且用凉水的话柠檬的香味也不会散发出来。一般水温在60度左右是可以的，可以等水凉一些再喝。

4.泡柠檬的时候，要切薄片，连皮一起。一次不要放太多柠檬，一两片就可以啦~