2020年第39周复盘[2020.09.21－2020.09.2
2020-10-02 本文已影响0人
美艳部落光荣
2020年第39周复盘[2020.09.21－2020.09.27]
学习·成长
√周复盘:9.27完成2020年第38周复盘
√趁早行动:每天1个TED视频:6/7
×九月微输出总结
体验·突破
√提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
√经典剧目
*电视剧《甄嬛传》1－20集
工作·事业
×1篇通讯稿
√看文献
×实验方案
√接受巡查
家庭·生活
×团团22:00前睡觉
√与家里人每周视频1次
√收拾家里、衣服
健康·身体
×跑步2次，每次5.2㎞
×面膜1次
×每天3颗枣
×晚23:00之前睡觉
×早06:30起床:平均起床时间06:48
×本周目标体重113斤，9月目标体重110斤，年度目标体重99斤
财务·理财
√记账
√储蓄30%
人际·社群
√关心朋友:四姐过生日，送出礼物
下周计划
学习·成长
□周复盘
□趁早行动:每天1个TED视频
□九月复盘和十月计划
□九月微输出总结
体验·突破
□提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
□经典剧目
工作·事业
□1篇通讯稿
□看文献
□实验方案
家庭·生活
□团团22:00前睡觉
□与家里人每周视频1次
□收拾家里、衣服
健康·身体
□跑步2次，每次5.2㎞
□面膜1次
□每天3颗枣
□晚23:00之前睡觉
□早06:30起床
□本周目标体重113斤，9月目标体重110斤，年度目标体重99斤
财务·理财
□记账
□储蓄30%
人际·社群
□关心朋友
by景
2020.09.28
