照顾好自己和他人也要守住界限

昨天的财富课听了百感交集，这个部分其实是在讲人际关系。重点是自助助人，要做到就要照顾好自己，照顾好自己的情绪，照顾好自己的界限。

这里包括不让别人超越你的界限，还包括也不去踩踏别人的界限。

助人同样也不是一味的对别人好就是在帮助人，可能你在害人。

过去拼尽全力想为家里人的幸福负责，希望可以改变彼此之间的关系。也拼命的在做法官，把自己陷入到是非中。

在生活中，过去很多年的模式都是在做一个拯救者。我自以为是的以为我是无所不能，有求必应。一腔热情，我在拼尽全力照顾好我身边的每一个人，我甚至忽略了自己的感受，忘记了自己的需求，只为了大家好。

特别深刻的是对我的家庭，结婚好几年老公还在抱怨我是天天顾着家里，没有把心放在自己家里，照顾好自己。当时我还振振有词的说我的家里乱糟糟的，我不管他们会有很大问题的。真的把自己当成了救世主。实际上，结论是因为我到处灭火，却是到处起火。

家里的人关系也因为我到处介入变成一团乱麻。一家人四分五裂。我拼尽全力想要维护的和平，想要粉饰的幸福，现实给了我狠狠一个耳光。

很长一段时间不能理解为什么会这样，为什么我这么努力却落得如此境地。

带着迷茫和纠结开始寻求自救之路，我开始心理学的探索，才知道自己犯了致命的错误。热情过了火，没有界限。侵犯了别人的界限还不自知。灭火的反而引火烧身。

这几年陆续的调整，先要照顾好自己，看见自己的需求，如同昨日，不停的内观和反思。我到底想要什么，为什么要这么努力的追求看起来很漂亮的烂苹果。

我总是把自己放在道德的制高点，对别人评头论足。同时总是希望能够帮助别人，不自觉的成了他们的大家长，这真的让我不堪重负，妈妈的幸福我负责，弟弟妹妹的表现我负责，父母的关系我负责。我还记得我舅舅说，你既然管你妈，就要管你妈的妈。滑稽之后的思考，我为什么会教会他们如此对我。我为什么要大包大揽的成为他们的父母。

他们觉得我做这一切都是应该的。而我不会说不，即使如此勉强，也会为自己死撑到底。

我们在埋怨责怪他们的无知时却忘记思考为什么会这样。

界限是我这几年刻骨铭心的感受。是我告诉了他们我没有底线，只要他们要我都会尽全力提供。妈妈也以此为荣。让我不断在错误的路上越走越远。

今天这堂课再次强化，如果我没有处理好和自己的关系，和他人的关系我就会在关系的泥潭中深陷不能自拔。所以接下来需要好好修炼，让自己首先照顾好自己。关注界限。

所以这一年多一直坚持冥想和内观，提升自己的能量。让自己不要被外在的关系限制和束缚。更多的关注自己的身体，关注自己的情绪，关注自己的感受，关注

当老师提到她的左肩的痛可以通过禅坐来修复，我记得从很小的时候自己的左肩都是针刺一样的痛，一直觉得因为自己是个左撇子，左手做事比较多所以才会有这种感觉。

这几年这种痛消退了，剩下的就是颈椎病。关注本体，身体和心理的了解。才能真的照顾好自己。