今天的课题

前天的课题是：

无论对环境、别人多么失望，自己多么有挫败感，我还是要把握好节奏，留出更大一个空间给自己：今天的我很好，享受每一件事，这是我的权利。

今天的课题：

从“我想要照顾自己了，我知道如何支持到到自己了”到“我正在照顾自己，正在考虑如何支持自己，正在为自己开心而和世界互动”。

在当下，问自己的感受和意愿，创造一个这样的现场感，与环境互动起来。

有人是视觉型，在现场感里，就更电视换频道一样，在当下的真实感受里与环境互相融合。

我是感受型的，我的身体、感受、思绪、情绪，不在同一个时间空间里，能量不聚焦。能量不流动，不会外溢给环境。

我要调整自己的感受为现场感，一个人的时候，身体、感受、思绪、情绪，我的整个世界里，包括一根头发丝里，都没有别人。

当我在面对别人时，我要从自己的世界出来，放下盾牌，放下思绪，全身心地在真实和真诚里待着，为此刻而兴奋，让环境里的人和物，触摸到我的能量的存在。

这样，慢慢让自己学会快乐，学会前进，分秒结算。

感受型的自己，让我拥有了很多。

现在要调平衡，视觉型、触觉型发展一点。为别人解决问题少一点，讨好自己多一点。

9点10分以后不接电话。

9点半以后不回微信。

10点以后，主张明天再说。

没有边界的咨询不做。