象山–宁波–余姚–奉化疗休养

9月6日早上八点单位出发赴象山石浦渔港古城，一路上前辈们忆苦思甜，生动地讲述他们以前在学校的生活，刚开始工作时的故事。他们讲得津津有味，我们听听也蛮有趣。

到达古城他们随着导游走马观花地逛了逛，石浦古城沿山而筑，依山临海，人称"城在港上，山在城中"。它一头连着渔港、一头深藏在山间谷地，城墙随山势起伏而筑，城门就形而构，居高控港是"海防重镇"石浦古城雄姿的主要特征。老屋梯级而建，街巷拾级而上，蜿蜒曲折。

中饭后坐船到檀头山岛。檀头山岛有两处相距仅数十米的沙滩，东沙滩面向东海，西沙滩朝向大陆，故称“姐妹滩”。两滩皆沙质细腻，游人可在此欣赏到“沙堤龙井”的奇观。下午秋阳热烈，没有兴致玩水玩沙，也没兴趣拍照，呆呆地坐在凉棚下听海听风。夜住象山城里。

7日早八点出发去宁波慈城古镇。慈城古县城是江南地区唯一保存较为完整的古县城，享有"江南第一古县城"的美誉，古县城内保留有唐代的街巷格局，存有大量的书院、藏书楼、药铺、孔庙、县衙等传统建筑。我们坐景区电瓶车随导游在古镇观光掠影，中餐后去参观天一阁。晚饭后闲逛南塘老街，夜住宁波。

8日8点半出发去余姚，参观河姆渡遗址。河姆渡遗址位于余姚县罗江区河姆渡村东北，是世界闻名的新石器时代遗址之一。遗址全面反映了中国原始社会母系氏族时期的繁荣景象。遗址中发现的稻谷有籼稻和粳稻两种，填补了我国新石器时代考古史上“有粳无籼”的空白。

河姆渡遗址博物馆前三块巨石组成的拱门是这里的标志，横梁上是一块遗址中出土的象牙片上的图画：两只振翅的巨鸟，拱护着太阳升腾，颇有张力。我们集体在拱门前留影。中餐后游览王阳明故居，故居位于余姚城区龙泉山北麓、阳明西路以北的武胜门西侧。即余姚寿山堂。明朝成化八年(公元1472年)，著名思想家王阳明就诞生于故居内的瑞云楼，并在此度过了童年和少年时代。“吾心自有光明月，千古团圆永无缺”，他说只要养得一颗光明心，把握、寻找到自己内心的“良知”，就如同有了千年不灭的光明的月亮，心中自有无限光明、圆满与富足。晚住余姚。

7日早八点出发去宁波慈城古镇。慈城古县城是江南地区唯一保存较为完整的古县城，享有"江南第一古县城"的美誉，古县城内保留有唐代的街巷格局，存有大量的书院、藏书楼、药铺、孔庙、县衙等传统建筑。我们坐景区电瓶车随导游在古镇观光掠影，中餐后去参观天一阁。晚饭后闲逛南塘老街，夜住宁波。

9日八点半出发去奉化溪口，早餐后车赴宁波奉化溪口，上午游览蒋氏故居风景区，蒋氏故居丰镐房、蒋宋别墅文昌阁、蒋经国读书处小洋房、蒋介石出生地玉泰盐铺等，中餐后乘溪口景区观光车上雪窦山，参观游览蒋介石的避暑别墅妙高台、浙东名瀑千丈岩瀑布、张学良将军第一幽禁处中旅社旧址，游览高为56.7米高的露天弥勒大佛雪窦寺：雪窦寺始建于唐代，有金光闪闪的露天弥勒大佛造像，是全球最高的坐姿铜制弥勒大佛造像。夜住奉化城里。

10日早9点出发去奉化溪口岩头古村游玩。岩头古村位于溪口镇的西南方向，村口的大牌坊和广济桥透着浓浓的民国风，这里是蒋介石原配夫人毛福梅的老家，也是蒋经国少年时代求学的地方，有毛氏老宅，毛氏宗祠等好几处民国历史遗迹。

中午在溪口吃了中饭后回家，5天疗休养结束。吃吃玩玩也累的，回来感觉身心疲惫，周末两天在家好好休养下周好上班。