4.18晨读分享简单到不可能失败的习惯养成发

     很多人在制定一个新习惯的时候会立下一个雄心壮志，比如我现在的目标，一年看100本书，每天运动半小时，每天学习听课30分钟，坚持每天写感悟，每天写日记等等

    会发现刚开始的时候信心十足，状态满满，但是慢慢的因为任务的困难会越来越难坚持，很容易导致最后半途而废。

虽然我现在还没出现半途而废，但是意志力已经极大的被消耗，今天分享的这篇文章，犹如及时雨正好可以调整目前的状态。

所谓的微习惯，就是一个小目标，小到随时可做，毫不费力！

即使最困难，最疲惫，压力很大，极其忙碌也能完成！指定的时候把目标缩小到不能再小为止！

比如每天看一页书

每天做一个平板支撑的动作

打开音频节目的连接

每天在日记本上写一个字

如果想要提高成功率，一次选择一个微习惯

接下来就需要开始执行

比如每天看一页书，当真正打开书看的时候却发现提起了兴致，越来越有劲，所以我们要做到微量开始超量结束！

要把这个习惯养成像洗脸刷牙一样简单，不做反而不舒服！

以后在出现倦怠的时候，记得提醒自己，完成微习惯！只要开始，就是成功的一半！

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今日话题:

如果穿越到未来，你最想看到自己生命中的哪一年？为什么

看到这个话题的时候，脑子里面只有一个念头，就是穿越到临终前！问一问我这一生的经历，是否留有遗憾，是否幸福，是否完成梦想，能给我些什么建议！

我想我会告诉现在的我，把每一天都当做此生的最后一天对待，就不会留有遗憾！

真实的做自己，就一定会幸福！