轻断糖第三天

从前天开始，有意识少吃主食。

周一：

早餐：1个素包子、1个茶叶蛋、一碗豆浆。

午餐：食堂有最爱吃的红烧肉、西瓜，犹豫了几秒钟，果断放弃。

           选了豆角、圆白菜、冬瓜，杂粮饭来了一丢丢，一碗绿豆汤，下午竟然也不饿。

晚餐：公公做的饭很丰盛。吃了半勺米饭，素材，几块鸡肉。晚上吃了点蓝莓、苹果。

周二：

早餐：玉米饼1个、茶鸡蛋、豆浆

午餐：丝瓜炒肉、西红柿鸡蛋，绿豆汤。

晚餐：半勺米饭，红烧豆腐、青椒豆皮、生菜。水果：圣女果

临睡前称了一下，66.4，比之前少了1.6，继续加油。

周三（6月10日）

早餐：素包子1个、茶鸡蛋、豆

午餐：食堂主食是焖面，没有吃。夹了些凉菜：绿豆芽、海带丝、拌黄瓜。

总结：

减肥的意念越强，根本感觉不到饿，也没有那么想吃零食了，肚子的确是小了点，晚上感觉不到胀。昨晚闺女吃零食，递给我一块饼干，我说妈妈在减肥，然后闺女就收回去了。

不好的是，以前每天早起蹲厕所，这三天都没有，是吃少了吗？