20180627（深呼吸，你一定可以）

晚饭过后，开始复习。儿子在做一张拼音的专项练习。

做到三分之一的时候，有几个词不是很熟练，有点急躁和沮丧。

''我不会写啊''儿子有点恼火，有挫败感。把头埋在手臂里。

''妈妈知道今天作业有点多，遇到一下子没想起来的词，你会有些着急，是吗？''（谈感受）

你点点头。

''妈妈小时候也会这样。你试着深呼吸一下，让自己放松一下，你一定可以''

...

''宝贝，复习的过程，其实也是查漏补缺的过程，遇上不会的是值得庆幸的事情，这些正是我们要加强和巩固的地方呢！''

儿子稍做停顿之后，还是很快把卷子写完了。

''宝贝，你看，你稍做调整还是很快完成了，很棒！你拥有碰到困难，自我调整情绪的能力，并且最终完成任务，非常了不起''（给孩子提炼钻石）