学员+29组+孟娇+【202002训练营-W3D1-希望点例举法

选自《人生总会有办法》p43-44

R：

希望点列举法是由内布拉斯加大学的罗伯特·克劳福特（Robert Crawford)

发明的，这种思考方法很简单，通过不断提出希望，如“怎样变得更好?”进而探求解决问题和改善对策的技法。

此法是面过提出对问应或事物的希望或理想，使问题和事物

的聚合成焦点来加以考虑的思考方法。

提出希望，然后将具体同题列出来，并给出解决方法、

在使用该方法时，分为三步走：

Step1:激发和收集人们的希望；

te2:仔细研究人们的希望，确定“希望点”；

“3:以“希望点”为依据，制定解决方法，以满足人们的希望

面过希望点列学法，可以激发更多的想法，同时有助于厘清思路

关于希望点对学法的案的很多，人们因为不断提出希望而做出了够

产品。

I：

what：在遇到一个挑战或者问题的时候，沉迷于做不到或者是都怪谁，是不能真正的解决问题的。这个时候，如果试着去思考，你希望怎样，才能真正的将问题化解。

why：当一个人深陷在一个困扰中的时候，除了浪费时间，没有什么正向的意义。而且这种情况，通常要持续很久。这个时候，如果可以把关注度集中在希望层面，不但能够真正意义上的解决问题，还可以通过这个问题，提升自己，这样的思考方式，是提高人生价值的一个重要方法。

how：Step1 问问自己，遇到了这个情况，我希望怎样呢？你的愿景是什么？

Step2 深挖这个希望，我的内心深处，最希望的是什么呢？

Step3 为了达成这个希望，我能够做点什么呢？具体如何实施呢？

A1:

两年前，我和一个同学一起开了一家美术培训机构。因为我特别喜欢画画，他又是个很优秀的设计师，所以，我不假思索的直接投资支持他开了那家小店。生意很好，但是，他的要求也是与日俱增，我很愤怒，很生气他怎么会这样恩将仇报。后来，又一次，在他又提出说，他把投资的钱五年后还我，小店归他所有的时候，我一生气，直接把店关了，因为我非常看不惯他的做法，这件事对我也造成了伤害，我依然很喜欢画画，但是，这次却这么武断的结束了这个小店，很难过。持续了大概一年多，我才从这件事情里走出来。

反思：当时只是生气他的做法，却忽略了自己的爱好和意愿。成为了杀敌一千，自损八百的结果，这并不是我想要的。

A2:

A我打算在一个月内写出24节微课，并成为两套课程，推荐给需要的伙伴们。

B 使用今天的思考方式，来进行愿景的梳理，从而达到克服困难，坚持实现目标的计划。

step1 我希望把我这四年多的学习，转化成收获，分享给身边的朋友。

step2 更深层的期待是我多年前的一个意愿，十年前，我决定开始专研心理学，我想回答自己内心的困惑，也想通过自己的学习，帮助身边同样有困惑的人，走出人生的秘境，获得真正的宁静和快乐。

step3 为了达成这个目标，首先，我要放弃总是担心别人会评价或否定我这件事。然后是怎样把事情讲的更生动，更清晰，要努力磨练。还有就是坚持画一画结构图，让自己的思路更清晰。最后还要把课程录出来，这次就不用找朋友试听了，没准她并不是真正有需要的人，听完的评语也并不能真正意义上，衡量课程的好坏。

C 如果我可以做到这些，我会用更多时间去学习拆书课程，帮助自己在拆书，讲课的道路上，作出自己想要的课程。