「公益讲座」“五高”的中医调理思维

「公益讲座」“五高”的中医调理思维

以前从农村出来的孩子基本没听说过高血压、高血糖、高血脂、高血栓这样的名词，对于“三高五高”不大了解。然而现在“三高五高”问题已经让大家人心惶惶，几乎每家每户都有“高人”，每个家族都无逃脱变“高”的命运。那么，中医如何看待“五高”，在临床上用哪些思维来解决这个问题？今天我们就来探讨一下这个话题。

中医和西医在对待“五高”问题上，最大的差异在于思维方式的不同，这归根结底在于东西方国家的思维方式不同。有一个故事，说一个人在悬崖边上，他的上级命令他跳下去，如果是日本人，他立刻就跳下去；如果是美国人，他会说凭什么让我跳，这样不公平；如果是中国人，他会问为什么要跳下去，有没有什么办法可以跳下去之后不会摔死。不同的国家，不同的民族，对同一件事情会有不同的思考方式，进而衍生出不同的解决方法。

按照西方国家的思维，面对“五高”问题，血压血脂等指标高了，解决办法就是通过吃西药把它降下去。而中国人则喜欢问“为什么”，为什么人体的血压血脂会高，身体把血压血脂调高了是想干什么、想达到什么目的？这么一问，就问出了“五高”的真相：有些人是身体内部“堵”了所致，有些人是能量不足造成的，不同情况需要辩证分析。

有些人的高血压、高血糖是“堵”造成的。“堵”即中医所说的寒凝、气滞、血淤。什么叫“寒凝”，就是身体太寒凉，血太冷了。水太冷会结冰，血太冷了也会“结冰”，造成血粘稠度高，导致血压血脂都很高。“堵”的另一种表现形式是“气滞”，长期生气。长期生气所造成的“堵”我们自己是有感觉的，比如有些人一生气就头晕，有些人一使劲就胸闷，这是堵了，病人在高血压高血糖上来的时候也胸闷，这是同样的道理。“堵”还有一种表现形式是“血淤”，血被堵住了。血被堵住有很多原因，比如说生气，即中医常说的“气滞血瘀”，此外，身体长期没有运动，气血不畅通等等，都会造成血淤。

大家可能会有疑问，“堵”了为什么就会“高”？这便是我们身体机能的神奇之处。我们的身体非常聪明，当它内部出现“堵”的时候，它会调集身体的能量，把血脂、血糖、血压都调高了，去把堵的地方打通。它是故意调高的，跟水压一样，你住楼上没有水了，水泵就把水压调高，把水抽上去，这是一样的道理。如果你血管堵住了，血压、血糖不提高，氧气输送不过去，细胞就会缺氧，营养输送不过去，组织器官就会坏死，所以身体这个时候自动调高血压、血糖，其实是一种自我保护机制。

有些人可能会问，我血压、血糖这么高，不吃药不干预的话，以后有后遗症怎么办？中医不是说不处理，一定要处理，关键是怎样处理。不是通过吃药打针去降血压、降血糖，而是要把堵的地方打通，让它不堵了，血压、血糖等自然就会降下来。而有些人的“高”是能量不足所造成的。人气血虚，能量低，没有办法推动血液流动，血粘稠度增加，无法从大小便排出尿酸，这个时候就会出现尿酸高，血粘稠度高的问题。所以“五高”问题，一个在“虚”上，一个在“堵”上，虚就去补它，堵就去通它，这是中医的思维。

对于“五高”问题，现代西方医学都采取“高了就降”的治疗方法，你问他“为什么会高”，他也讲不清楚。而中医则从“堵”和“虚”两个方面整体来解释“为什么会高”的问题。再具体分解来看，为什么会堵，寒凝、气滞、血瘀都从哪里来？把问题进行具体分析说明。比如常吃冷冻寒凉的东西，大鱼大肉，长期不运动，有熬夜、喝酒、抽烟等不良习惯，性情不好，常有郁闷、委屈、抱怨等不良情绪，这些都是造成“堵”的原因。尤其是吃肉的问题，是造成“堵”最主要的原因。

肉走的是血液系统，传统中医的思维不讲“肉”，讲“血肉有情之品”。我们都知道，古人在写东西时是惜字如金的，因为那时候是用竹简来写字，写字之前，要制作竹简——劈竹、截段、串联，写完之后的竹简每年还要防虫防蛀防霉，特别不容易。那古人为什么不直接写“肉”，非要要写“血肉有情之品”六个字？这非常值得我们去深思。

当我们身体没有“堵”也不会“虚”，经络畅通、能量充足的时候，血肉有情之品能补养我们。但是当身体已经堵了、虚了，没有办法酝化这个血肉有情之品，你越吃身体就越堵。以前的人一年到头吃不上几次肉，现在的人天天可以吃到肉，三餐都大口吃肉，完全忘记了国家卫生部“三口青菜一口肉”的建议，也不知道这里面的危害，所以身体越堵越严重，“五高”这个“果”也就随之而来。

“果”来了，我们必须知道“因”在哪里，把因改掉，果自然就好了。如果因不去掉，果自然就不会好。我们要找到造成“五高”的“因”，比如吃太多肉，那就减少肉类的摄入量，比如没有运动，那就去运动，比如性情不好，那就去调性情……从这些地方下手才有用，不然中医西医都治不好，因为你的“因”没祛除，靠吃药是不能根治的。如果有条件，可以请针灸或者推拿的老师帮你打通经络，让疗效更显著。对于刚得“五高”的一般病人，好的中医用一到三个月的时间调理，调好以后基本都不会复发，患病时间长的病人一般需要调理半年左右。很多人吃西药降压的目的无非就是怕后遗症，比如糖尿病后遗症，不少人想通过吃西药防止后遗症，最后却死在这个病上，因为病人本来肝肾就很虚，结果越吃西药身体越虚的，这是没找到“五高”的“因”。

对于“五高”，我们知道了问题所在，首先要学会改变，比如改变我们的饮食习惯和生活习惯。此外，要结善缘，找到好的医生，针灸、推拿、开处方去调理。如果没有缘分遇到一个好医生，那就靠自己各方面的改变去自我调整，坚持一段时间，身体状态也能有好转。最重要的，是要把学到的东西在现实生活中去实践，在实践中检验理论的正确性。

「公益讲座」“五高”的中医调理思维

本文根据贞吉健康教育基金会下属公益栏目“贞吉有话说”主讲人刘医生的课堂录音整理，结合自己的理解进行编写，因本人水平有限，不免会有缺失遗漏之处，请大家谅解并指正。感恩大家的阅读，愿天下无病。