最自卑的是你抗拒你的自卑
我会觉得人人都是自卑的。当你不觉得这是问题时，真的不是问题。可当你因自卑深深沦陷时，陷入了我不敢，我肯定做不好。事先就已经自我设限，自我定义时。进而放弃行动，放弃选择时，那会对你产生影响。
最自卑的是你抗拒你的自卑
曾经，我和我的咨询师沟通。他说，我觉得你某些方面有些自卑。我说是的，人人都自卑啊？我觉得你也有自卑的地方。他并没有多说什么，并没有因我的自卑感到困惑。
最自卑的是你抗拒你的自卑
何种情况下你会自卑？1某方面你特别想做好却不允许做不好的时候，比如我很想做一名音乐家。可是，经过无数次的练习我还是学不好音乐。看着那么多人上中国好声音，自己没有能力去的时候会自卑。可事当你允许自己这部分可以不行的时候，在与他人对比的时候（自卑多来自于与他人对比，和自己的理想我对比。）你就能接纳了。自卑就是只允许自己是A,不允许自己是-A.
最自卑的是你抗拒你的自卑
2当你特别自恋的时候，甚至是保留着婴儿的全能自恋的时候。你每做一次事情都会失败，总是失败。这与你什么都能做好的那个自恋的自己有冲突。我不是全能自恋的吗？怎么会做不好呢？
最自卑的是你抗拒你的自卑
3当你真的在一件事情上多次失败的时候。认知行为疗法说到，行为会影响认知。认知会影响行为。当你做成一件事，成功的行动体验会让你对这件事上赋予我是可以的，我能做好。当你在这件事经常失败，失败做事体验就会让你觉得这件事我做不好。进而否定自己进而自卑。
最自卑的是你抗拒你的自卑
4当你特别想做好的时候，或者特别急于求成的时候。你就陷入了做不好怎么办的恐惧里，进而自卑。比如你对法律很有兴趣，很想当一名律师。考试的时间不多了，你准备的却不怎么样，你会着急时间的留快，担心时间不够自己准备。是因为你太想学进去了，而没有一个平静的心态。进而患得患失。
最自卑的是你抗拒你的自卑
5当内在小孩对获得内在父母的爱没有信心心的时候。客体关系心理学家认为，性格是我们小时候形成的一种内在关系模式。一种小时候与抚养者形成的内在小孩与内在父母的关系。自卑是你把别人当成你的内在父母，你以内在小孩自居时而没有信心，因为小时候你就是没有获得什么他们的认可与接纳。
最自卑的是你抗拒你的自卑
6当你在某一个领域投入的时间精力很短，却想很快有能力的时候。也就是想要快速提升自己或者某些方面的时候。你被你的要求打压进而无法达到而自卑。 7有自卑情结。就是自卑的影子情绪根深蒂固的扎在你的心里，无法流动。这可能需要找咨询师治疗。 如何突破自卑。
最自卑的是你抗拒你的自卑
1.允许那方面做的不怎么好。可以做好，可以做不好。了解到人人在那些不擅长得方面都是自卑的，自卑本不是问题，你把他当成了问题真是问题。
最自卑的是你抗拒你的自卑
2接受自己的自卑。人不能给不出没有得东西，没有不能给别人钱。没有接受自己，就给不出接受别人。不能接受自己的自卑，也不能接受别人的自卑。也不能接受别人说你自卑。
最自卑的是你抗拒你的自卑
3别太自恋。你只是一个普通人，并非全能神。有些方面真的你再努力也可能做不好，只需要做好自己得长处，扬长避短就好了。4别太着急，能力来自于投入。目标动机要适中强烈。经由时间空间的积累，与这一事物充分发生关系。没有人是没有能力的。慢慢来，自恋破了再放下，放下了再拿起
最自卑的是你抗拒你的自卑
。5重新让内在小孩对获得内在小孩的爱充满信心，觉知过去的没有信心。回到自信时内在小孩对获得内在父母的爱充满信心。 6接纳那个不够好的自己。
最自卑的是你抗拒你的自卑
自卑从来不是问题，只是你因自卑限制了自己的目标。进而产生困扰的时候，及时的带着自卑或者重新拾起自信去面对。在你那些另你自卑的事件时，从一小步。放到很多次去完成时慢慢的积累你在这块的自信。我相信，你能成为一个自信的人。
