作为一个矫正牙齿的美少女，春节假期没能管住嘴，节后注定是要付出代价的！！我说的不是体重是牙齿。

不想看科普的牙友下拉到后面直接看干货。

戴牙套不好好刷牙，会怎样？

不管你是戴隐形牙套还是陶瓷、钢牙套，好好刷牙这个事儿决不能偷懒。特别是佩戴固定牙套的牙友。

因为矫治期间，牙齿黏结了矫治器，周围很容易积存食物残渣和软垢，成为细菌寄生的温床。不好好清洁很容易引发龋病或者牙周病。

细菌分解食物还会产生酸，酸在这种黏性的环境中越积越多，从而引起牙齿局部脱矿，形成白垩色的斑块。还可能会进一步发展形成龋洞。

此外，细菌代谢会产生各种毒素，这些毒素会引起牙龈充血，水肿，牙龈变得松脆，触碰和刷牙时引起出血。如果对牙龈炎没有足够重视，菌斑向龈下移动还可能引发牙槽骨吸收导致更严重的牙周病。

牙齿脱矿摘了牙套长啥样，放张图你们感受下👇

好不容易矫正整齐，摘下牙套是这幅样子，让我胸口疼一会儿……

不想摘了牙套以后惨不忍睹，下面的正畸刷牙法就一定要了解一下了。

正畸巴氏刷牙法

正畸期间一般选择刷毛与平常的普通牙刷相比更软一点的刷头，更柔韧更方便地清洗到托槽与牙缝。市面上也有很多的正畸牙刷，其实只要用着顺手、方法正确，无论是正畸型的还是电动的、手动的，基本都能达到清洁效果✨✨

关于巴氏刷牙法，之前正畸菌已经写过啦~，大家可以直戳👉《吐血整理丨正确刷牙法，看完感觉这几年的牙都白刷了》

对于戴固定托槽的牙友，只是在使用普通的巴氏刷牙法的基础上，学习下如何清洁托槽即可。看了下面的视频就能掌握👇

PS.流量党慎点，往下拉，依然有贴心的图文版。

图文版

第一步：

在托槽表面轻轻画圈，注意，每颗牙齿的托槽都要刷到！

第二步：

刷毛自上而下呈45°角，轻轻按压，使刷毛部分伸入托槽进行小幅震颤，清洁托槽上沿。一次刷2-3颗，来回刷10次。

第三步：

刷完托槽上沿，用同样的刷法清洁托槽下沿。

下牙托槽也是一样，重复即可。刷完托槽后，还要继续用巴氏刷牙法清洁牙齿的其他表面。详见上面po过的文章链接哦。

接下来还没有完！请不要关闭本文啊啊啊啊！！！

单纯的刷牙只能清除约 65% 的菌斑，剩下 35% 的牙菌斑都在牙缝里，做正畸的你们一定不要懒，还要学会用！牙！线！只有用了牙线你才会知道你的牙齿多么能纳污藏垢！！！

1分钟学会用牙线，清洁力加倍

用牙线可以说是件很优雅的事了。忽略上图的错误示范。下面正畸菌教你“名媛式”使用牙线：

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首先，截取一段长30-50厘米的牙线，优雅地翘起兰花指，将牙线缠绕在中指上。

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拇指和食指捏合，控制牙线的力度和位置。

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将牙线慢慢摩擦进一个牙缝，直到接近牙龈。 注意！一定要温柔，千万不要猛地将牙线塞进牙缝，这样很容易伤到牙龈，让牙龈出血。如果你带了托槽，那就把线先从钢丝穿过去，再进行上述的操作。

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按照下图的Y字型清理牙缝和牙龈下面。 每一个牙缝一定要用干净未使用的牙线部分来清理。 以免交叉感染。

另外，牙签可是不能替代牙线的哦！经常用牙签不仅会使得牙缝越来越大，而且容易出现牙友们最害怕的“黑三角”👇

而牙线柔韧又纤细，对于牙缝的清洁效果棒棒哒。一般初次使用的小白用这种也可以👇

近来听说还很流行水牙线，看起来就很厉害的样子。正畸菌回头做足调查再来给牙友们测评~欢迎各位爱牙的正畸同盟们关注我的公号【爱问正畸服务中心】~~