5分钟10个字的回忆录

如此迷茫不安的青年啊！

向往成功而光鲜的生活

希望对社会有我的贡献

美丽，慷慨，温暖，热情，智慧

宽厚的心接纳整个世界

也要保护好自己的心身

破茧而出自由独立的你

练习方法摘自于《不安的时候，坐下来写》