11.11-11.17：官员即将卸任

一、本周写了1篇文章：

一篇《我从头马收获了什么？》，这是为18号卸任公关主席做的述职演讲。

二、本周读完0本书：

三、本周学习得到专栏、关于经济、前沿科技、认知提升的文章5篇。

四、本周听书0本。

五、本周骑行22公里。

六、本周演讲及练习时间2小时。

七、本周俯卧撑500个。

八、本周瑜伽练习0次。

脚踝在做瑜伽时扭伤，十几天不见好，郁闷啊。