我的催眠日记|2023-2-2增强自信个案（总第74、75次）

受到催眠师的邀请，让我给他们的孩子做一个催眠。因为孩子父母都是催眠师，我深感是被认可和信任。

因为大学开学在即，孩子马上要回杭州上学了，所以本来想安排三次的，仅安排了两次。当一次催眠前谈话就两个小时了。

聊天就像剥洋葱一样，一层层地剥开。

孩子大学学习无力，一次受挫，没有勇气再来，开始深度怀疑自己不是这块料。

说实在，这是大部分人都可能会遇到的，只是有的人寻找了别的帮助，自省或者借力或者被人拉了一把。有的人就直接选择了放弃，逃跑了。这都非常正常。让行动配得上目标是我们的选择。

在技术层面，清醒谈话时，我把很多实操告诉孩子，给其一定的参考。虽然我也不是算是经历十分丰富的人，但是看过的书总是多一些，一个人的思维有限，在更多的书籍里寻找答案，解决生活中的问题。然后我惊奇地发现，我提到的东西，孩子确实也没有听过，甚至我认为很有名的内容，比如一万小时定律啊，刻意练习啊，时间管理啊，哈佛大学的幸福公开课呀……好吧，我想也许孩子需要一些引领，需要再多一些阅读，多一点启发。现在的网络时间里，有的是快餐文化，确实有点儿“乱花渐欲迷人眼”。

我给孩子做的技术是：

一进：手臂升降，5-0，下楼梯，空白房间，海边场景

二进：时光列车，手臂僵直。

孩子一进就有入睡，相当放松了，在二进做疗愈，反馈是自信心7分了。

第二次疗愈：

一进：手臂下降导入+5-0+湿毛巾+场景（竹林）

二进：眼光凝+能量球+跟读+成功景象（竞赛获奖舞台）

希望孩子超越自我，在大学里展翅翱翔！