20190204每日总结除夕之夜

20190204

【践行人员】陈翠森

【践行天数】33/100

【今日天气】 晴

【昨日早睡】23:30

【今日早起】8:00

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

1.践行，情绪管理与静心觉察力练习

2.读书分享

3.沙龙20场，每周支持3个学员做落地服务

【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现

1.情绪管理，能量球练习

2.《幸福从接纳开始》第二十章

3.听如何让孩子爱上学习微课

【今日感悟与青蛙检视】

1.除夕之夜祝福所有的家人和朋友幸福安康，吉祥如意！

2.有父母在的家才是家。下午打电话给爸爸，突然感觉喉咙哽咽。

3.一年之计在于春，好好计划明年的自己。

【感恩或小确幸三件事】

1.感恩天地万物滋养，感恩父母给予我生命！感恩一切我所拥有的幸福美满，健康，人际，财富，关系等！

2.感恩所有的家人和朋友！

3.感恩所有支持帮助过我的人。

4.中午欣宝和她爸爸一起洗车，非常细心和主动。

5.晚上看电视时，奶奶靠在沙发上睡着了。欣宝见了后赶紧从楼梯扶手那里拿了一件衣服小心的折好放在她的脖子后，又拿了一件衣服盖在她的胸前。奶奶醒了笑着说不用啦，坐在我边上的我从头到尾的看着这一幕都感动了。

20190204每日总结除夕之夜