2018-01-31无效的话不如止语

2018-01-31无效的话不如止语

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～“金包玉”组 陈mingxin#

20180131（9/60）

【幸福实修目标】(本周目标)：陪伴孩子，觉知言行。

【觉察日记】

标题：无效、无法增加对方力量的话，不如止语

两个粉雕玉琢的娃已睡下，我还没睡。正象朋友圈有篇文章说的一样，我熬的不是夜，是自由。

同样，带娃出门，挑战的不是娃，是自己。对孩子的满意度和对自己的满意度成正比。心里其实很是希望他爸在身边，我感觉我的智商情商经常无法满格在线。力量回到自己身上，话出口前觉察是为了说而说，还是因为效果而说。有时候明知无效的话，仍任凭情绪或惯性带领，让语言快于思维，当下不仅没有效果，同时还会减少对方力量，而我经常都说了、做了。之后又后悔怎么没有先知先觉、当知当觉、重蹈覆辙。仿佛进入怪圈，周而复始，事后再弥补，但总是不如当下及时觉知转念，改变言行来得更有正向意义。知易行难呀！我该怎么做呢？特别是在集体活动中，又保持互动，同时又能把握好界限和度。性情中人如我，容易投入忘了统阅。带孩子结伴出游，大人孩子朝夕相处大半月，我既要投入，更需统阅。如何投入、如何统阅，以什么身份投入、以什么身份统阅？在写今晚的觉察让我有了深入的思考。在一起活动过程中，我是孩子的游伴、家长的伙伴，可以“投入”式参与。而整个行进过程，我是带着孩子的家长，需要“统阅”式来引导孩子的言行，配合组织者的安排和节奏，带领孩子遵守团队的规则，同时尊重组织者。话说组织者劳心劳力、瞻前顾后，大大小小二三十号人，真是不容易，如果我们家长能一起有意识帮忙配合，不失为一次很棒的言传身教。梳理至此，我对接下来自己的身份定位有了点数。

另外，关于“如何说、说什么”这块，在还不是太清楚明白自己该说什么合适时，不如止语。有时言多废话也多，无法增加对方力量的话不如不说。

大娃睡前跟他说：“昨晚妈妈跟爸爸发信息说你爱玩手机，不知该怎么办？爸爸回复说，相信儿子会管好自己的。妈妈看出爸爸多么信任你，同时也非常爱你！”大儿子听了哇哇地叫着抱着我的脖子。

之前接电话时，小儿子自己看两页书睡着了。今天走了不少路，他都跟着一位姐姐，一点都没让我操心，明天早上起床时一定把今晚来不及鼓励的话说给他听：“小宝贝，妈妈看到你昨天一整天下火车帮忙推行李到酒店，然后跟着姐姐逛回民街、爬城墙，走了很远的路，我们都很辛苦了，你还不累。你真是个独立、很会交朋友、体力很棒，也很有毅力的小朋友。还有，晚上回来吃混沌，店家放了胡椒粉，有点辣，你受不了仍坚持吃下去，不让自己饿肚子。妈妈看见你这么勇敢地尝试各种食物，同时不随便浪费，值得鼓励。”

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