读后感
最近看了作者张家蓓写一本书，书中有写到子宫是女性健康貌美如花的源头，对此我深有体会！
子宫，是上天给女人最奇妙的器官，是所有人类的最初殿堂，是女生健康的第一线守门员，想要漂亮、想要瘦、想要健康，其实不需要魔鬼般的意志力，只要懂得观察、好好疼惜“她”，每个女人都可以尽情享受美妙的人生。
男人和女人不同之处，便是上天赋予了女人创造生命以及孕育新生命的能力，而这个是与生俱来最独特的天赋，它需要依靠与我们心脏大小的器官才能完成任务，它便是我们的子宫。我相信很多人都会以为她只是单纯的孕育生命及传宗接代仅此而已，包括我曾经也是这么认为的。但其实不是的，我们广大女性的青春容颜、曼妙的身姿及红润有光泽的肌肤 都是与子宫的健康有着息息相关。或者曾经你没有重视她，望你从今天起对她加倍呵护，因为所有的天生丽质也是需要后天的滋养才能更加美丽耀眼。
女人是天生丽质，但如果没有好好保养就会影响到女人的一生；曾经有调差报告显示：在中国女性当中 五个人里面便会遇到一个有子宫肌瘤的。但是又不知道为什么会得子宫肌瘤，其实有子宫肌瘤的人往往都会有过类似的现象：“月经不规律、量少或者量多、天数延长、颜色深、睡眠不足、明显痛经、盆腔有压迫感、性交疼痛”等现象；很多人会认为痛经是正常或是常见现象不用管，因此忽略，大多数情况都是在医生内诊及照超声波时才会发现。
当肌瘤很大严重时：会压迫膀胱，导致尿频小便困难、压迫直肠产生便秘、腹部胀气、下肢水肿，如果有计划要宝宝的女性很大可能会影响受孕，或受孕成功后流产的几率比正常女性提高2~3倍。
除了子宫体病变外，与子宫相关的病变还比比皆是，其中子宫内膜异位症发生率占了10%~15%，多发生在20~40岁的女性高发群体。在此也说一下：如有不幸得了子宫肌瘤，不到万不得已的情况下莫要摘除子宫。因为造物主给了女人这个珍宝般的礼物、就一定有它存在的价值；因为她是我们的身体健康的第一线防卫。
爱自己的条件是要从认识我们的子宫开始；子宫在骨盆腔、也是我们平时说的肚脐下方腹部位置；首先从我们的生理解剖学的观点看，我们子宫最重要部分，分别为：子宫腔，卵巢，阴道。
子宫腔―是孕育胎儿的温床，从初经到停经都会经历着子宫内壁从厚变薄，再从薄变后的如此反复过程，就是等待着我们受精卵着床并守护着胎儿长大，直至胎儿顺利诞生。
卵巢―扮演着创造新生命的重要角色，当女孩到青春期时会分泌让女孩变成女人的激素，同时还会分泌黄体酮，滤泡成熟激素等性激素，让女人出现月经并开始排卵。从女孩的初经开始，卵巢会以一个月为周期，持续活动约35年的时间规律分泌激素及排卵让女孩，成为一名真正的女人钟情一生，女人都会随着激素节拍而活着。
阴道―很多人听到阴道可能都会觉得害羞，甚至难以启齿也遑论认识多深了，说白了阴道其实就是一个性器官，另一方面亦是女人经血排放的出口每个月子宫内膜内层剥落的经血都会通过阴道排出，当胎儿降临时，阴道又成为自然出生的必经产道。
想要子宫健康，平时可以观察我们月经的颜色以及有没有血块和我们的月经经量时间规律的这些现象，可用来判断我们子宫是否出现了异样。
子宫即是胎儿的营养站，同时与我们五脏六腑也是相辅相成的，只要五脏六腑的血液循环呼吸肠胃系统这些运行顺畅以及我们的情绪稳定，我们的子宫就会健康月经正常；如有五脏六腑出了问题问，子宫的问题也会接踵而来。
子宫保养好，会变瘦变美变年轻。首先我们经期的时不能够熬夜，注意清洁卫生，注意身体保暖，补充足够的营养，运动不宜太激烈。在我们滤泡期期间：是减重的最佳时期同时也是精神状态最稳定的时期、全身散发女性魅力的阶段，皮肤状态最好的时期，也是四物汤服用最佳最佳时期。排卵期―是我们皮肤状态最不好的事情，同时我们应该多补充矿物质含量高的食物，多吃蔬菜水果，也是容易受孕的阶段，情绪紧绷，注意力无法集中的时期。排卵期后（黄体后期）―这个阶段是我们鼻子黑色素分泌旺盛的阶段，也使我们身心状态不佳的时期，我们应该多吃纤维含量高的食物，同时应该避免食用刺激性食物，制造令自己愉悦舒适的环境。
从我们的月经期到我们的黄体后期：都是我们女性体内的激素，所产生的影响是很微妙的，只有能够掌握一周期的保养秘密，自然而然就能体态匀称，皮肤光滑细腻，洋溢着女性独有的妩媚。
所以我们女性想要健康漂亮的关键：吃好，睡好，排泄顺畅，月经顺畅。“四通”通畅就代表着我们身体是健康的。四通的原则不：大便通、小便通、汗水通、月经通，这代表着身体的新陈代谢与各系统的运作正常 人属于健康的状态，能够帮助你维持四通平衡的事物就是你的良药，反之则否就是这么简单。
同时我们平时要避免久坐，这个是保护我们子宫的关键，因为长期所做的会导致我们下焦的一个气血循环不通畅。那平时可以做一下我们的有氧运动以及爬山呀，这样才能保持我们有一个好身体好习惯的开始。
望这世间所有女性都有一个健康的身体、肤如凝脂，同时还拥有一张人见人爱花见花开的脸，以及一双傲人的双峰。
