日本的穷人每天吃什么，他们能保证营养吗？

尽管这个标题有些无聊，但在大多数情况下，日本穷人吃的是正常的食物，但是营养是不充足的。之所以如此，是因为日本有许多廉价超市，它们完全迎合中低收入阶层的需求。

例如日本的Super-Tamade，是一个超低价格的超市。就像任何日本超市一样，他们出售预先包装好的食物，可以作为穷人的午餐或晚餐。他们的商品价格很低，例如一盒包装好的饭菜，只要198日元，一顿饭折合人民币也就12元以内。这些食品的味道不错，但是营养缺乏。

日本的穷人日收入大约是4100日元，约合人民币240元左右。而像Super-Tamade这样的超市，每天都有很多1日元的商品。很多穷人在这样的超市里买食物或配料。

大米的价格往往比较昂贵，因此，穷人们买的大米多事陈米，味道不太好，但是能让他们吃饱。日本的豆腐非常便宜，一罐金枪鱼或鲭鱼和一大块豆腐还算是健康食品，价格是150日元，不到10元人民币。

除了像Super-Tamade的超市，在一般的超市里，那些快要过期的食品价格也很低。如果能够选择正确的时间，穷人们可以得到折扣很低的食品，因为如果这些食品如果不及时卖出去，就会被扔掉。

有一些糟糕的快餐店卖牛肉米饭或其他糟糕的食物，也是日本穷人爱去的地方。一般一顿饭200日元，约合人民12元左右。

牛奶价格也不贵，但是如果家里有一个正在成长中的青少年，那么它可能是昂贵的。也就是说，穷人能够喝得起牛奶，前提是适度。

麦当劳、肯德基这些西式快餐相当昂贵。对于穷人来说，去这样的地方吃饭是一种奢侈。他们一般会选择叫做“7-11”的连锁店，买一块炸鸡胸，或者一包面包。

日本新鲜的蔬菜和水果对低收入的人来说是非常昂贵的，也是负担不起的。其中香蕉是最便宜的，但是穷人们依然很难享受一顿。他们的选择一般是冷冻水果或果汁。因为它们很便宜，普通穷人可以负担得起。

我认为，如果日本穷人是一个人的话，吃饱饭不成问题。真正的问题在于，当日本人需要养家，让家里一家老小都吃上这些食品的时候，会有些困难。即使在中国，每天240元人民币的收入，月薪也就7200元人民币。在像中国上海、北京，甚至是合肥、南京这样的二线城市，7200元养家也是勉勉强强。（本账号有专职法务，抄袭必究）