每日一练©站桩马步3分钟0212

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

简书上第二次记录站桩或马步。我是低位站桩。

实际上，这是第204天站桩。站桩的好处，不胜枚举。今天，先不解读。

目前每次3分钟，只站桩一次。下次站桩三组，分别是3-2-1分钟。中间休息30-60秒。

第二分钟后，就开始难了，但用呼吸，就变成轻松的感觉。

加油，楠天。

每日一练，生命无限。

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