坚持练练八段锦补充元气

八段锦是咱们老祖宗传下来的瑰宝，虽然动作比较简单，可坚持练一段时间，就会发觉它也很不简单。

八段锦的动作要领，网上一搜就能找得到。

虽然，好多年前，自己也想练一练，可一直没有去认真实践一番。

总是觉着，或许要练会有些难度吧，也就是典型的啥也不干就充满了畏难情绪。

后来，机缘巧合之下，坚持练了练，把每个动作练会后，发觉也就是一些简单的动作。

再坚持练练之后，发觉身体精神状态明显好转，工作很忙很累也没有那么多疲倦感了。

有的时候，也觉得不可思议，就这8个简单的动作，可是坚持练下去，却有着意想不到的效果。

当然，关键还在坚持多久。

在这个普遍追求速成的时代，坚持最为容易也特别难得。

一旦觉得有点点收获，而后就放弃的时候也有不少。