【第50篇·李宁】为什么瑜伽教学越久，越觉得没有内容传授？

入行有一段时间的瑜伽老师，包括已经有几年教学经验的老师，都会说这么一句话：感觉授课越久越没有体式教给会员，上来上去就哪些，自己授课也没有劲。那你有没有思考过，是什么原因导致的？

从接触瑜伽开始我们练的就是体式，包括现在各大导培中心都是体式教学会多一点，到自己出来上课，就把老师教的那套，或者是书本上的体式在拿出来授课。

上着上着，觉得自己遇到瓶颈期了，就去进修，进修有的教的还是体式，当你把这套体式教完，你就又会觉得没有东西可授，就这样不停的在进修的道路上，这是大家现在的症状。

因为我们练的教授的都是别人悟出来的知识点，当你失去了自我练习，失去了独立的思考，失去了自我总结的能力，你自然就会觉得没有东西可以教别人。

在教别人的时候你是在做一个动作，那就是输出，有输出就要有输入，于是你就选择了不断的去进修，放弃了自我总结，放弃了从习练中找感悟，找身体内在的感受。

要知道只有你自己悟到的东西，才是你的。不管你如何学习，最终没有把它去运用，变成你自己的东西放进大脑。那么，对你来说学了也是没有用的，叫做无效学习。就有了大家常说的一句话：为什么我这么努力还是没有活出自己想要的样子！嗯，认真思考下是白使错力，没有用对方法。

我不是说不要去进修，可以去学习。但要选择好对自己有用的，外面的培训太多了，五花八门，如果所有流派你都去学，新出来的你也去，那就太杂了。

最后祝愿大家都能在瑜伽的道路上越走越远，虽然这条路不好走，但我相信你一定可以的！