今天没跑步

  昨天计划好今天早晨跑步，可是昨天晚上睡觉的时候，感觉自己的膝盖稍微不舒服，于是放弃了早晨的跑步。仔细想想，已经连续运动5天了，今天也该休息休息了。可是当我早晨起床以后，无事可做太空虚了。还是应该运动。

      运动成为习惯以后就不会再难坚持。习惯的力量是伟大的。有时候连续力量训练感觉挺累的，于是第二天就会选择休息，因为身体需要时间缓冲。