减肥（1）Day

减肥（1）Day

这是我第一阶段的减肥任务。

减肥（1）Day

减肥数据来源是用的以上三个APP。

我的减肥方式是：控制饮食（三餐比例、营养摄入比例、总体热量）+有氧运动（晚饭后快走+慢跑）

加油。