怨怼这种情绪是怎么产生的？

一直觉得自己负面情绪比正面情绪多，时不时会习惯性坠入这样的情绪中，最近产生怨怼的负面情绪时，我就一直在想，这种情绪是怎么产生的？为什么会产生这种情绪？为什么总是我会产生这种情绪？

首先自己觉得别人应该怎样做的想法太多。比如最近幼儿园活动比较多，相对于私立幼儿园，公立幼儿园大多数活都是安排给家长来完成的，像各种活动通知，活动注意事项，各种手工作品。第一，大宝幼儿园时没这么多事情；第二，平时工作确实也比较忙；第三，幼儿园通知总是一变再变。第四，也是最重要的一点，幼儿园好多要求个人觉得也不合理。像发通知这事，班主任会先通知家委会主任，家委会主任再通知小组长（全班28个孩子分了4个组），小组长然后通知各小组成员，成员回复后再反向复命，直至班主任。一个通知绕一大圈，遇到通知还要变几回的，就可想而知了，之前我还在群里建议，一个通知发一次这样大家都省事，没人理会；像布置的手工作业，网上自己找好了目标要先给老师审核，审核过了才能做，而且还要求纸张大小各种细节（说是为了保证质量），而且细节还会变来变去不固定。加上我自己又是个手残党，不擅长做手工，每次都是点灯熬油，加班加点的做。有时候孩子还挺想参与的，孩子认真做了一个，不是幼儿园审核后做的，还不算数，我呢为了尽快完成幼儿园的作业，孩子在旁边捣乱，我也烦躁，还时不时凶孩子。

以上种种因素叠加，对幼儿园的事心理上就产生了抵触情绪，觉得幼儿园不负责任，一味地为难家长；觉得幼儿园通知发之前应该思考底下人可否执行；觉得幼儿园太注重形式，对手工作品的要求并没有起到教育孩子的目的；每次幼儿园发奖都是关系户的孩子，觉得幼儿园培养孩子的净土居然这么势利眼；学校这样的环境难道不会影响孩子吗？怨怼情绪就这样产生了。

其次还是自身格局不够高。我们生活在真实的集体社会中，不是真空环境，难免会碰到这样或者那样的不太合理的事情，作为成年人应该有抵御、消化这种不合理现象的能力，至少要减少它对自己的干扰，无论如何我还是要坚定的做自己该做的事，不被这些糟糕的情绪所控制，自己掌控自己的生活。

其实我还有其他更好的应对选择，是的，我可以选择。同样的处境，家委会主任也是家长，也是两孩的妈，她的任务比我重得多（我只是期中一个小组长），她就没有那么多负面情绪，只是在尽力的做事，我内心很是欣赏她。我也可以高兴得、从容得去做，不耽误工作的前提下尽我的能力去做，孩子愿意参与进来，欢迎他参与，融洽得去做，过程最重要，至于结果做得有没有那么好，能不能被老师表扬不用太纠结，那是外界的标准，心态平和，尽力就好。