2017-08-26

郭亚锋    焦点六期  坚持分享第60天

      眨眼之间又一天过去了。今天上午先生打电话给我说事，我没有稳住，可能语气不是很好，先生不高兴。我及时觉察告诉自己，说话语气慢一点，声音低一点。要稳住。再以后的沟通中，我语气降下来了，情绪稳下来，慢声细气的说，先生的语气也降了。我不喜欢这种感觉，感到累，感到烦。