《刻意学习》读书笔记一

在阅读《把时间当作朋友》一书之前，我就读完了《刻意学习》这本书并做完了全书的读书笔记，《刻意学习》是我开始做读书笔记的第一本书，回头翻看自己做的读书笔记，内容整理还是不够简练，观点不够鲜明。想起读书群里有个群友说的一句话“厌倦了矫揉造作的长篇大论，更倾向于简洁有力的短篇文章”，所以我又花时间整理了一遍，重新提炼观点，尽量用最简洁的语言表达，感觉就比前一次好多了。今天开始给大家分享我第二次整理的读书笔记。

写在前面的话：

1.1000天持续行动给作者的事业和生活带来了巨大的积极影响，结果概览：事业上创建了关于成长的付费社群并发展壮大，结识了很多大咖并深度沟通合作。个人方面：写作能力和速度大幅提升；时间节奏控制更张弛有度。作者在此实践基础上提出“N阶持续行动者”和“1000天持续行动计划”两个概念。

2.“N阶持续行动者”概念。持续行动以时间为衡量标准，N代表10天为底数的幂，N取值1时就是一阶行动者，取值2时是二阶行动者……一阶行动者持续行动在10天左右终止，瓶颈在于没有执行力；二阶行动者完成100天的持续行动后停止，局限在没有形成学习系统和自身格局太小；三阶行动者持续1000天后没有继续行动，已经能见证一些改变和突破了，而局限在于自身知识体系的重构和创新能力；四阶行动者的时间跨度长达30年，足以取得一些不凡的成绩，可以形成一个人生的格局和体系，就看能否把精神和财富传承下去。普通人乐于坚持和讨论的是二阶，一小部分人能达到三阶，取得一些事业上的进步和突破，卓越不凡的人能坚持到四阶乃至整个人生，这需要一种强大的内心格局和行动系统支撑，而持续行动也会给行动者带来源源不断的收获。我们都应该往三阶以上的目标不断努力。

3.1000天持续行动计划。“1000天持续行动计划”分为三个阶段：初始开局，中盘持续和突破创新。以300天为一个槛，每个阶段各有特点。初始开局阶段（0-300天）的主要任务是厘清当前的处境，这个阶段每个人的特性会全面暴露，我们会发现自己有很多不懂的东西，越深入就发现越多不懂。中盘持续阶段（300-600天）开始基于结构构件。这个阶段的重点建设是缩短“我要做的”和“我能做的”之间的差距。在这个阶段如果在原有任务每天保持做到位并有所进步的基础上，仍有足够多的心智和力量，同时在原有任务中找到了乐趣，可以自然持续、不用刻意说服自己去做，则可以加载新任务。第三阶段的突破创新阶段（600-1000天）主要解决三个问题：路径依赖问题，思维惯性问题和自我摧毁问题。

4.1000天持续写作的感受。

通过读书，实践和整理书中的逻辑思路，作者得出两个结论：第一，边读书边实践，虽然读书不能解决生活实际问题，但有助于你的思路清晰和判断逻辑方向；第二，对于一本书，你能消化多少，取决于个人学以致用的能力。

我们在思考未来的时候，非常容易高估自己的能力，过度放大未来的美好，透支成功的快感，忽略过程中的困难。于是在实际坚持的过程中，当我们真正遇到困难的时候，往往视而不见。有理想是没错的，但过度放大未来的美好，透支成功的快感，会让人在遇到实际困难的时候无法面对解决，只会逃避，继而根本无法实现这些愿景。