只有体验了才明白 第4天分享 2018年1月3日 2：55星

今天晚上又盼来了第四次模拟咨询实战课，最近一段时间我一直在思考目睹的前两次咨询和经历的第三次咨询，发现一个有趣的现象，当我们坐在台下看别人咨询的时候，总能很准确的发现咨询师哪里没有共情到，哪里少了同理，哪里有点跑偏了，哪里打断了来访者，包括一些微表情 小动作 我们都能够发现不妥之处，还能准确的捕捉到来访者的关键点，讨论的时候哪个地方需要怎么调整可能会更好，说的头头是道，但是当自己做个案的时候又都会犯同样的错误，在我亲自经历了咨询师这个角色后，对这些有了深刻的体会，评价别人很简单，自己做的时候却没那么容易，也许这就是当局者迷旁观者清！功底不牢！眼高手低！

在亲自去练习模拟咨询时，发现那些看似最基本的自认为背的滚瓜烂熟的基本功理论到了实战中却忘得无影无踪，比如同理共情即便是点评别人的时候看的很清楚，到了自己却严重缺乏，反思其原因，在咨询的时候过多的去想那些高大上的技术，以为只有技术才是解决问题的不二法宝，虽然在倾听对方说话，却没有真正的关注到眼前这个人，脑子里在飞速搜索曾经学过的技术，想到一点赶快拉出来试试，东拉一句西扯一句，最后自己也不知道该往那走了，没有真正的去关注眼前的这个人也就容易把最佳的同理共情机会给错过，另外也是因为自己只停留在理论层面，缺乏练习，没有把知识真正内化在心，实战的时候才不之所错！同时缺少了同理共情让我觉得咨询有点干巴 生硬，和来访者的关系也有点紧张！

再比如 从焦点理论上我理解的不能给来访者出招，要相信每个人都是解决自己问题的高手，内在都有适合自己的解决方法或者成功的例外经验，来访者只是暂时被困住了，没有看到自己的能力和资源，咨询师只是协助引导来访者去发现看到自己的能力，要贴着来访者走，理论记得很清楚，当我真正去做的时候却发现会忍不住的想给对方支招，当我意识到后给憋了回去，可是做到关键地方我想用阳性强化法给来访者探讨的时候，因为当时是一个一年级孩子的症状，在也憋不住了 可说的时候又被自己打住了，觉得自己还是在支招，不能这样，但又不知道怎么去引导来访者自己说 自己想，咨询的过程中总是会不由自主的加入自己的预设 评判 甚至帮助来访者设立目标！最后在关键的时候咨询被自己对自己的不确定 很多的疑惑给卡住了！

亲自体验之后我更加明白要想真正的把理论知识成为自己的能力，必须要有大量的实践不断的练习。不能想着等理论知识在完善一些的时候在去做，因为我们自以为完善了很多，在做的时候依然会漏洞百出。所以边做边完善，做着完善着，理论才会不断的转化成技能，内化于心，才能更快的成长！只有在实践中才知道哪些是掌握的 哪些是欠缺的！哪些是不足的！也只有亲身经历了才能深刻的体会，明白，记得更清楚！理论和实践永远是有差距的！

只有体验了才明白 第4天分享 2018年1月3日 2：55星期三