训练营第17天

1+serena

早餐：牛奶燕麦1，丁香鱼1，西兰花1，火龙果1.

午餐：山药1，鸡胸肉2，包菜2.

晚餐：土豆泥1.5(分量没把握好吃撑了)，千张2，包菜1.5

运动：饭后两小时才开始运动，但是主食吃太多，做第二周练习的最后一组时觉得有点想吐！

昨天没打卡，把图片也一起上传。

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