1：高盐饮食促进胰岛素分泌

研究显示，饮食中的盐含量过高，会促进胰岛素分泌，而过多的胰岛素分泌会让你身体认为，目前的糖分储备不足，这样一来，造成的结果便是，身体按照胰岛素的指示继续储备糖分，但此时糖分的含量也许已经超标，过量的糖分就会被转化为脂肪储存到身上。

简单来说，就是人体内的胰岛素越高，脂肪就会被越多的储存在身体内。