读完一本书

同理心的力量这本书读完了，但修行的路还很长。这本书的内容不仅仅是在头脑里，更多的是在行动里，在生活的状态里。

知道和做到还有很远的距离，继续修炼。

昨晚老二发烧了，喂完药吐了一身，喊老公了好多遍，让给孩子找个衣服，说的清清楚楚的在书房的柜子里，非得去次卧找。

又让孩子喊他几遍到书房柜子去找，给他说在书房的柜子里，拉开柜门就看到了。

去了三遍说没有，还很生气的说“柜子上面是我的衣服，下面是箱子”。一会阿姨拿过来了。

气得头蒙，书房除了大柜子，还有写字台柜啊。

那一刻，脑中有很多念头和评判升起，虽然我知道那是我的念头，念头是种子，我的评判是花朵，情绪是果实。

可是我还是把念头当做是一个事实：这就是一根筋的男人。于是有情绪产生。

同时我对我的念头和命都不接纳，纠缠对抗，深陷情绪之中。