周检视（1/14-20）-219期四班.刘颖

周检视（1/14-20）-219期四班.刘颖

1、日历：有没有爽约或更改日历事件-没有

2、清单：有没有做到要事优先？本周完成了哪些事项？-工作清单基本完成

3，幸福时光/巅峰体验：

1）拼图/画画：本周主要幸福来源于儿子的拼图和剪纸。送娃再次跟老师沟通，专注力的培养要加强和不断坚持。每天晚上的20分钟坚持很重要。因为孩子的反抗情绪越来越弱，鼓励他的每一点点进步，增加自信心以及想办法让他参与与锻炼。

2）阅读：“正面管教”完成，每天分享给老公读书心得。有事他表现出来不耐烦，但已经不是每次。看完书直接跟他语言交流，不道理讲原理和方法。

4，习惯检视：5:00起床坚持不错，看书，泡脚比较充实；锻炼松懈下来了，晚上要增加锻炼15分钟

下周目标：麻麻：要恢复5:00-10:00 ；高能要事；阅读10天一本书籍；平板支撑，晚上要增加运动