什么是刻意练习

每周写一篇文章算不算刻意练习？

算，也不算。

算不算取决于是否理解了“刻意”二字。把感想、读后感、重要的事情写成文章，这种方式不能叫刻意练习。按照这种方式写了1万个小时也无法成为专家。

刻意练习的核心假设是：通过掌握高质量的元认知，实现个人成长的诉求

元认知这个词需要解释以下，所谓元认知，是指大脑在思考问题时对应的心理结构。

举个例子：做饭

普通人思考的步骤：

1、食材 2、菜

米其林主厨思考的步骤：

1、食材  2、酱汁/高汤 3、菜单品 4、菜单设计

举这个例子是想要说明，同样一个事物，由于不同人的元认知不同，得到的答案自然是不一样的。因此，元认知就是对思考过程的思考。

刻意练习，就是对思考过程刻意训练的过程。稍等有点绕，但是想明白了其中的逻辑关系，然后再重新审视下开头的问题：每周写一篇文章算不算刻意练习？

这个问题要我们自己。

有没有对写作这件事刻意练习？

如果有，我们对于写作的元认知模型是什么？

这个模型从何而来，我们的写作水平是否由于用了这个模型得到提升呢？