每日一醒

今天听了傅老师的“突破婚姻的围城”，每个家庭都有三个角色，施害者，拯救者，受害者心理。我是典型的受害者心理。如何处理这三个关系，一，觉察情绪清晰角色。二，主动向前接纳自己。三，表达感受臣服现实。