爱自己，遇见未知的自己

持续阅读，听书学习，情绪日更，第690天。

发现当我把负面情绪当知心朋友看待后，每天主动化时间陪伴它，与它温暖交流，发现它会配合和指导我很多好好生活，好好与人相处，好好爱自己的方法。

如，每天的梳理和记录，渐渐它指导我理解了，一个人如果在成长的过程中，内在积累了大量受挫和负面认知，外部表现出来的是刺，这句话的真实内涵。

它还指导我，体会到虽然我追求上进，努力生活，但由于社会发展，情绪认知匮乏，成长环境等诸多原因，从小到大得到关爱很少。

所以，日常行为习惯上，我会无意识地表现出一种“有人欠我的”感觉，又还会把这种无意识的这种感觉延伸到所有与他交往的对象上，感觉别人是欠我的。

它还让我明白，实际上别人不欠我的，但以往我意识不到这一点。他人无论怎么去给予我，我还是觉得他人所做的一切都是欠我的。

持续阅读，听书学习，情绪日更后，让我明白了心理学书籍上说的：内心有多脆弱，攻击性就有多强。

为此，在今后的日子里，我将在身体上、情绪上、精神上三方面悉心有爱的照顾自己，同时持续学习情绪管理知识，让自己拥有平和淡定活在当下快乐生活的能力。