带孩子过程觉察自己的语言，第197天

    今天总体来说也不算太忙碌，只是没有睡午觉，感觉有点疲劳和大嫂很久没见，在一起聊聊天，下午又赶紧将菜地里的杂草清除一下。

晚饭时间爱人说不回来吃饭，我第一时间想到的这晚上好多家务事，又得一通忙碌。

给大的理好头发，催促了好几遍，让小的上去洗澡，他磨磨唧唧的让我想到自己还有很多作业没做和家务事挤到一块，我就很焦躁，他在洗澡的时候水有点烫，我也懒得理他

可我仔细想想，我昨天不是说过了吗？如果对孩子没耐心的时候，就把他当别人家的孩子对别人家的孩子总不会没耐心吧？也是没有引导他如果自己做不到的事情，要管理好情绪，学会求助求助的语气一定要温柔和谐，千万不要带着情绪讲话

尤其是自己不开心的时候，不要倔脾气一定要大声的说出自己内心真实的感受，明确自己需要的帮助。

这一通说孩子立马领悟到了好好说，希望我帮他把水调凉一点，后来我就告诉他冷水的方向，让它自己操作，一会儿就弄好了其实并不是因为孩子墨迹，只要是我自己还有很多事情，然后时间又很赶，将自己内心的焦躁投射到了在那里其实我是一切的根源