非常特别的新的中药养生颈椎枕——颈椎病的自我治疗方法之养生药枕

非常特别的新的中药养生颈椎枕——颈椎病的自我治疗方法之养生药枕

　　上一篇向大家展示了用舒益宝枕做颈椎理疗和健康睡眠的方法，这篇中我会展示怎么将舒益宝枕和养生药材结合，变成既能保护修复颈椎，又可以调理身体的中药养生健康枕。

　　舒益宝枕是四个区域相互独立的，中间仰躺区的颈部和头部有单独的枕包，可以打开更换填充物。因为舒益宝枕的这个独特设计，让养生枕制作变得非常简单。只要把养生药材做成适合大小颗粒或者粉末，放入颈枕包和头枕包内，就可以做出中药养生健康颈椎枕。

舒益宝菊花枕

　　菊花枕由来已久，李时珍《本草纲目》就有“菊花枕”记载。古人喜欢用菊花枕，因为菊花有清热疏风、益肝明目、抗感染等特性，起“通关窍，利滞气”作用，达到解痛祛病效果。菊花展还可缓解头晕眼花，夜晚催人酣睡，翌晨起床神清目明。因此有“菊枕常年置头下，老来身轻眼花”的说法。

　　舒益宝菊花枕的做法，是用菊花干、川芎、丹皮、白芷四种药材，干燥后做成小颗粒，混合，放入舒益宝枕的颈枕包和头枕包中，也可以只放在头枕包中。中药3个月更换一次，可以让药效长新。

舒益宝菊荷夏枯枕

　　针对血压较高、头痛、心烦失眠的问题，可以将菊花、荷叶、夏枯草、桑叶、决明子做成小颗粒，放入舒益宝枕的颈枕包和头枕包中，中药3个月更换一次。

舒益宝中药助眠枕

　　针对心烦失眠、神经衰弱等睡眠问题，可以用合欢花、夜交藤、远志、酸枣仁等做成粗粉末，混合后放入舒益宝枕的头部区域，中药可以半年更换一次就可以。

舒益宝薰衣草枕

　　清香的薰衣草具有安神助眠的功效，将薰衣草干花颗粒放入舒益宝枕的头枕区，就可以做成舒益宝薰衣草枕。晚上睡眠时薰衣草的清香会萦绕在枕头附近，闻香入眠。

　　药枕的配方很多，也有很多资料颈椎病的药枕配方、治疗偏方，上面只是简单举几个的配方例子。也可以按中医的其他药枕配方，制作中药枕头。也可以把舒益宝枕芯的材料按自己的喜好更换成其它的，做成荞麦枕头、决明子枕头、黄豆枕头、茶叶枕头、蚕沙枕头、磁疗枕等。

　　下一篇，我们谈谈颈椎病保健体操，通过怎样的锻炼伸展动作可以让酸胀难受的颈肩部得到更好的锻炼和放松。