践行简约

之前练拳，总想着把师父之前教的动作一口气都学完，练习的时候，也是什么都想练，但是每次到了公园，大多数情况下，束手无策，不知道从何练起，而且还别人练啥跟着练啥。

春节这次训练，确定了一下自己练拳的内容，传统养生项目，每天一个，每个动作100次，先从八段锦开始；进步退步总计100次，陈氏太极拳83式新架一遍，然后结束，约40分钟左右。

调整后发现：1训练不迷茫；2练的时候心静，不用担心下个动作该练什么；3简单的动作重复做也会有收获！4练拳时内观，加速调整自己！

感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！